Coaching für Frauen mit ADHS

Einen Ort, an dem Ankommen, Loslassen und einfach SEIN willkommen ist.

Du hast ADHS und merkst, dass dein Alltag dich immer wieder an deine Grenzen bringt?

Vielleicht fällt es dir schwer, Ordnung und Struktur zu halten, Dinge anzufangen oder zu Ende zu bringen. Vielleicht bist du schnell überreizt, vergisst Dinge oder hast ständig das Gefühl, hinterherzurennen.

Im Coaching schauen wir gemeinsam, was dich im Alltag belastet und was dir konkret helfen kann.

Kennenlerngespräch

Vielleicht kennst du das?

Du musst nicht alles davon kennen. ADHS zeigt sich bei jeder Frau anders.

Du hast viele Ideen, aber Mühe, Dinge umzusetzen.
Dein Kopf ist ständig voll.
Kleinigkeiten können dich schnell überfordern.
Du schiebst Dinge auf, obwohl du weisst, dass sie wichtig sind.
Du vergisst Termine, Aufgaben oder Dinge, die du eigentlich erledigen wolltest.
Du möchtest Struktur, schaffst es aber nicht, sie dauerhaft einzuhalten.
Du bist oft streng mit dir, weil du das Gefühl hast, es müsste doch eigentlich besser gehen.

Was wir gemeinsam anschauen

Im Coaching geht es um deinen Alltag und das, was dich gerade beschäftigt. Wir schauen dabei nicht nach einer perfekten Methode. Wir suchen nach Lösungen, die zu dir und deinem Leben passen.

Struktur & Organisation

Wie du deinen Alltag übersichtlicher gestalten kannst.

Überforderung &
Reizüberflutung

Wie du deine Grenzen früher wahrnimmst und besser mit Belastung umgehen kannst.

Aufschieben & Aufgaben

Wie du leichter ins Tun kommst und Aufgaben angehst.

Selbstverständnis

Wie du dein ADHS besser verstehst und einen freundlicheren Umgang mit dir selbst entwickelst.

Coaching & Preis

Einzelcoaching

60 Minuten | CHF 90.-

Online, individuell auf deine Situation und deine aktuellen Themen abgestimmt.

Du möchtest herausfinden, ob Coaching zu dir passt?

In einem unverbindlichen Kennenlerngespräch können wir deine Situation anschauen und deine Fragen klären.